Healy और MagHealy का पूरा लाभ लेने के छह सुझाव

मैं दिनेश मिश्रा, भारत में सीनियर वाइस प्रेसिडेंट और Independent Healy World Member। मेरा परिवार अक्टूबर 2020 से Healy का उपयोग कर रहा है। सालों में यूज़र्स और टीम के साथियों ने मुझसे बार-बार एक जैसे सवाल पूछे हैं, इसलिए ये वे सुझाव हैं जो मैं सबसे ज़्यादा देता हूँ।

सुझाव 1: पानी पीते रहिए

प्रोग्राम से पहले एक गिलास पानी और प्रोग्राम के दौरान या बाद में एक और। फ़्रीक्वेंसी एप्लिकेशन के लिए शरीर में पानी की अच्छी मात्रा की सलाह दी जाती है, और यह वैसे भी अच्छी आदत है।

सुझाव 2: शांत समय चुनिए

समय का कोई सख़्त नियम नहीं है, लेकिन प्रोग्राम शांत गतिविधियों के साथ अच्छे लगते हैं: पढ़ना, हल्की सैर, संगीत या ध्यान। कई लोग प्रोग्राम Organ Clock के अनुसार भी चलाते हैं।

सुझाव 3: दोनों ऐप का उपयोग कीजिए

• पिंक Healy ऐप से रोज़ के एक-दो प्रोग्राम चलाइए, रिस्टबैंड या Coil के साथ।
• ब्लू HealAdvisor Analyse ऐप से वे प्रोग्राम और affirmations पहचानिए जिनसे आपका रेज़ोनेंस अभी सबसे ज़्यादा है, फिर उन्हें पिंक ऐप से चलाइए।

ज़्यादा जानकारी हमारे Healy apps पेज पर है।

सुझाव 4: ज़मीन से जुड़िए

रोज़ कुछ समय नंगे पैर घास, मिट्टी या रेत पर बिताइए। बहुत से लोगों को यह अपनी दिनचर्या का सुकून देने वाला हिस्सा लगता है।

सुझाव 5: Healy Coil के साथ बदल-बदलकर

अगर आप दिन में दो प्रोग्राम चलाते हैं, तो एक रिस्टबैंड के साथ और दूसरा बिना संपर्क वाले Healy Coil के साथ आज़माइए।

सुझाव 6: कम ही बेहतर

आम ग़लतफ़हमी है कि ज़्यादा चिंताओं के लिए ज़्यादा प्रोग्राम चाहिए। Healy दिन में तीन से ज़्यादा प्रोग्राम न चलाने की सलाह देता है, और बहुत से लोगों के लिए दो काफ़ी हैं। सही चुनिए (ब्लू ऐप मदद करता है), नियमित रहिए और समय दीजिए।

Healy और MagHealy प्रोग्राम वेलबीइंग को सपोर्ट करने के लिए हैं; ये मेडिकल एप्लिकेशन नहीं हैं। सवाल हों तो healy4world@gmail.com पर लिखिए या WhatsApp कीजिए।