Healy के साथ पहले 30 दिन: पिंक ऐप, ब्लू ऐप और HealAdvisor की आसान गाइड

जिस दिन Healy घर आता है, ज़्यादातर लोग सब कुछ एक साथ आज़माना चाहते हैं। ऐसा मत कीजिए। 6 साल से परिवार के साथ Healy इस्तेमाल करते हुए, और अपनी टीम के बहुत से सदस्यों को शुरुआत करवाते हुए, मैंने एक बात साफ़ देखी है। जो लोग आसानी से शुरू करते हैं और एक क्रम से चलते हैं, उन्हें इसका सबसे ज़्यादा फ़ायदा मिलता है।

यहाँ वही क्रम है, हफ़्ते-दर-हफ़्ते। Healy के साथ आपको तीन ऐप मिलते हैं: Healy ऐप (जिसे हम पिंक ऐप कहते हैं), HealAdvise Analyse 2 (ब्लू ऐप) और HealAdvisor। यह गाइड बताती है कि किसे कब इस्तेमाल करना है। ऊपर का वीडियो उसी हिस्से से शुरू होता है जहाँ मैं इन्हें समझाता हूँ।

दिन 1 से 10: गोल्ड साइकिल से शुरुआत (पिंक ऐप)

पहले एक हफ़्ते से 10 दिन तक सिर्फ़ Gold Cycle लीजिए। यह सात प्रोग्राम का ग्रुप है, जो हर एडिशन में आता है, और यह आपके शरीर को आगे के फ़्रीक्वेंसी प्रोग्राम के लिए तैयार करता है। सातों प्रोग्राम के बारे में हमारी गोल्ड साइकिल गाइड में पढ़ सकते हैं।

• कैसे: Healy ऐप खोलिए, Gold Cycle चुनिए और प्रोग्राम शुरू कीजिए। कलाई पर बैंड पहनिए, जो तार से Healy से जुड़ता है। तारों से आज़ादी चाहिए, तो HighWave अटैचमेंट बिना तार के काम करता है।
• कितना: दिन में एक या दो प्रोग्राम। हर प्रोग्राम लगभग 50-55 मिनट का होता है, तो एक सुबह और एक शाम अच्छा रहता है। समय कम है? दिन में एक भी ठीक है।
• अगर आप स्वस्थ हैं और सिर्फ़ वेलबीइंग के लिए Healy ले रहे हैं, तो दो दिन में एक प्रोग्राम भी ठीक है।

प्रोग्राम शुरू होने के बाद आप ऐप बंद कर सकते हैं। प्रोग्राम डिवाइस पर चलता रहता है।

लगभग 7वें दिन: ब्लू ऐप में प्रोफ़ाइल बनाइए

Gold Cycle चलते-चलते ही ब्लू ऐप खोलिए और हर व्यक्ति की प्रोफ़ाइल बनाइए: पहले अपनी, फिर परिवार की। यह सिर्फ़ एक बार का काम है। यह वही तरीका है जो हमारी टीम की ब्लू ऐप एक्सपर्ट सिखाती हैं।

1. Healy कनेक्ट कीजिए: ब्लूटूथ से। कनेक्शन का आइकॉन हरा हो जाए, तो तैयार है।
2. व्यक्ति चुनिए: आपकी अपनी प्रोफ़ाइल Me में होती है। किसी और के लिए Clients में जाइए, + दबाइए और Person चुनिए।
3. वाइब्रेशन रिकॉर्ड कीजिए: सीधे और शांत बैठिए, पैर ज़मीन पर सपाट और पैर क्रॉस न हों। Healy को दाएँ हाथ की हथेली में रखिए, क्लिप त्वचा को छूती रहे और “V” ऊपर की ओर हो, और हथेली को छाती के बीच में लाइए। Healy लगभग 10 सेकंड तक रिकॉर्ड करता है।
4. प्रोफ़ाइल पूरी कीजिए: जेंडर, जन्म तारीख़ और जन्म स्थान डालिए, और एक साफ़ फ़ोटो: हल्का सादा बैकग्राउंड, सिर और कंधे, कैमरे की तरफ़ देखते हुए।

प्रोफ़ाइल क्यों ज़रूरी है: एक बार प्रोफ़ाइल बन जाए, तो उस व्यक्ति के लिए ब्लू ऐप के मॉड्यूल इस्तेमाल किए जा सकते हैं, वे कहीं भी हों, उसी घर में या किसी दूसरे शहर में। इसे हम रिमोट वेलनेस सेशन कहते हैं।

एक नियम याद रखिए: ब्लू ऐप के साथ तार, Coil या HighWave इस्तेमाल न करें। वे पिंक ऐप के लिए हैं।

दूसरे हफ़्ते से: पेज बाय पेज स्कैन

Healy के प्रोग्राम ग्रुप में बँटे होते हैं। हर ग्रुप को मैं “पेज” कहता हूँ। Gold Cycle एक पेज है जिसमें सात प्रोग्राम हैं। Bioenergetic Harmony 1 दूसरा, जिसमें बारह हैं। ऐसे और भी बहुत हैं।

ब्लू ऐप में Resonance – Healy खोलिए, एक पेज चुनिए और व्यक्ति को उसी मुद्रा में बिठाकर एनालिसिस शुरू कीजिए। ऐप परसेंटेज में बताता है कि उस पेज के कौन-से प्रोग्राम इस समय उस व्यक्ति से सबसे ज़्यादा रेज़ोनेट करते हैं। आराम से, एक-एक पेज करके आगे बढ़िए।

रेज़ोनेंस स्कैन एक एनर्जेटिक स्नैपशॉट है, मेडिकल टेस्ट नहीं। यह किसी बीमारी का निदान नहीं करता, बस प्रोग्राम चुनने में मदद करता है। इसीलिए स्वस्थ लोग भी इसे इस्तेमाल करते हैं, यह जानने के लिए कि कौन-से प्रोग्राम उनके लिए सबसे अच्छे हैं।

स्कैन हफ़्ते के हिसाब से रखे जाते हैं और हर सोमवार नए हफ़्ते में चले जाते हैं। पिछले हफ़्ते का स्कैन न दिखे, तो बैक एरो से पिछले हफ़्तों में जाइए।

तीसरे और चौथे हफ़्ते: स्कैन को रूटीन बनाइए

जो प्रोग्राम सबसे ऊपर आए, उन्हें पिंक ऐप में चलाइए, ठीक वैसे ही जैसे Gold Cycle चलाया था: दिन में एक या दो प्रोग्राम। हर हफ़्ते-दस दिन में फिर से स्कैन कीजिए, देखिए क्या बदला, और उसी हिसाब से बदलाव कीजिए।

HealAdvisor: आपका सर्च इंजन, किसी भी दिन

तीसरा ऐप सबसे आसान है। अपना वेलनेस लक्ष्य टाइप कीजिए, जैसे नींद, स्ट्रेस या फ़ोकस, और HealAdvisor उससे जुड़े प्रोग्राम बता देगा। फिर उन प्रोग्राम को पिंक ऐप में सुबह-शाम चलाइए।

अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है, तो अपने डॉक्टर की सलाह मानते रहिए। Healy के प्रोग्राम उसके साथ आपकी वेलबीइंग में सहायक हो सकते हैं, उसकी जगह कभी नहीं।

पहले महीने की चार ग़लतियाँ, जिनसे बचें

1. पहले ही दिन सब कुछ आज़माना। Gold Cycle से शुरू कीजिए और धीरे-धीरे आगे बढ़िए।
2. दिन में बहुत सारे प्रोग्राम चलाना। एक या दो काफ़ी हैं।
3. ब्लू ऐप के साथ तार, Coil या HighWave इस्तेमाल करना। ये पिंक ऐप के लिए हैं।
4. प्रोफ़ाइल जल्दबाज़ी में बनाना। शांत बैठिए, मुद्रा सही रखिए और साफ़ फ़ोटो लगाइए। अच्छी प्रोफ़ाइल हर स्कैन की नींव है।

आपको अकेले नहीं सीखना पड़ेगा

जब आप Team Healing4World के ज़रिए Healy लेते हैं, तो आपको हमारी Beginner’s Guide भी मिलती है, जिसमें अनबॉक्सिंग से पहले कदम तक वीडियो और PDF हैं। टीम के सदस्य हर बुधवार रात 9 बजे डॉ. रघु आर्य के साथ हिंदी में एक्सपर्ट Zoom में भी जुड़ सकते हैं। और हर Healy ख़रीदने वाले को my.healy.world पर आधिकारिक Healy Academy मिलती है।

अगले हफ़्ते का ब्लॉग ब्लू ऐप में और गहराई से जाएगा: Resonance, Aura और Coach मॉड्यूल।

आपका अगला कदम

Healy के बारे में अभी सोच रहे हैं? हमारे ओपन Healy Zoom में जुड़िए, हर शनिवार रात 9 बजे, हिंदी में, सभी के लिए खुला। मुझे WhatsApp कीजिए, मैं लिंक भेज दूँगा। Healy आ गया है और किसी स्टेप पर अटक गए हैं? मुझे मैसेज कीजिए, मैं मदद करूँगा।

Healy और MagHealy वेलनेस डिवाइस हैं। इनका उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं है। यहाँ साझा किए गए अनुभव व्यक्तिगत हैं और हर व्यक्ति का अनुभव अलग हो सकता है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए कृपया योग्य विशेषज्ञ से सलाह लें।